Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Daarnaast gaan we aan de slag met oefeningen die je thuis ook zelf kan doen.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 27 augustus, 3 en 10 en 17 september van 13.30 tot 16.00 uur. De inloop is vanaf 13.15 uur.
Waar
Buurtteam Kanaleneiland, zaal Ei van Columbus, Beneluxlaan 2 3527 HT Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Marije van der Meer, marije.vandermeer@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, 06 51798641 of
Imke Laribij, i.laribij@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, 06 82490296
Komende activiteiten
25 september 2025
Stress? Ontspannen kun je leren!
Lees meer6 oktober 2025
Buurtteam Lunetten
Stress? Ontspannen kun je leren!
Lees meer7 oktober 2025
Buurtteam Noordoost
Activeringscursus Stap Vooruit
Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, […]
Lees meer
