Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 3, 10,17 en 24 juni van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.
Waar
Buurtcentrum De Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1, Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Agaath van Loon, telefonisch 06-82418161 (ma. t/m wo. van 9.00 tot 15.00 uur) of via mail
a.vanloon@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
of
Anna van Amerongen, telefonisch 06-10849104 of via mail
a.vanamerongen@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Komende activiteiten
20 oktober 2025
Buurtteam Lunetten
Stress? Ontspannen kun je leren!
Lees meer21 oktober 2025
Buurtteam Noordoost
Activeringscursus Stap Vooruit
Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, […]
Lees meer5 november 2025
Activeringscursus Stap Vooruit
Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, […]
Lees meer
