Start cursus ‘Vergroot je weerbaarheid’

In de gratis cursus ‘Vergroot je weerbaarheid’ leer je hoe je krachtiger kunt opkomen voor jezelf, zonder anderen uit het oog te verliezen. Je ontdekt hoe je minder energie verspilt en meer plezier kunt hebben in je leven!

Wat gaan we doen?

In drie bijeenkomsten (2,5 uur per keer) ga je aan de slag met praktische oefeningen en het uitwisselen van ervaringen en tips.

We behandelen onder andere:

• Hoe je meer energie krijgt en minder energie verspilt
• Gedachten die je belemmeren en hoe je ze doorbreekt
• Hulp vragen: bij wie en hoe doe je dat?

Wat levert het op?

Na de cursus:

• Sta je sterker in je schoenen, heb je minder stress en meer plezier in je leven
• Heb je meer inzicht in je grenzen en hoe je ze aangeeft
• Weet je hoe je positiever kunt denken

Wanneer

De cursus wordt gegeven op drie donderdagen: 22 mei, 5 en 12 juni 2025 van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Laurierweg 104, Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden en meer informatie

Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je aanmelden op: www.u-centraal.nl/weerbaarheid

Meer informatie: s.woldijk@u-centraal.nl of bel 06-22 37 67 07

‘Vergroot je weerbaarheid’ is een cursus die U Centraal geeft in samenwerking met Buurtteams Utrecht.