
Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 4, 11, 18 en 25 maart van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.
Waar
Stichting Limoenz (schuin tegenover de Weggeefwinkel Wij3.0) Treek 15, Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Marieke Mulder, telefonisch 06-12064182 of via mail m.mulder@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Duncan Stanton, telefonisch 06-12238412 of via mail d.stanton@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Komende activiteiten
3 maart 2025
Start activeringscursus Stap Vooruit
Lees meer4 maart 2025
Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’
Lees meer5 maart 2025