Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Daarnaast gaan we aan de slag met oefeningen die je thuis ook zelf kan doen.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 donderdagen: 19, 26 september en 3, 10 oktober van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.
Waar
Buurtcentrum Hoge Weide, Laurierweg 104 (Leidsche Rijn), Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Nienke den Bok, via mail nienke.denbok@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 51 95 09 36
Of Joyce Laisina, via mail j.laisina@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 10 42 24 49
Komende activiteiten
17 maart 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Samen Sterker
Doel Deze groep is bedoeld voor iedereen die zich wel eens eenzaam voelt, worstelt met angst en/of schaamte, en verlangt naar verandering, maar niet weet hoe daar een eerste stap in te maken.
Lees meer24 maart 2026
Buurtteam Leidsche Rijn
Training Acceptance and Commitment (ACT)
Lees meer24 maart 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Rondkomen
Doel: In de supportgroep rondkomen kun je in een veilige omgeving praten met anderen die hetzelfde meemaken. Liever luisteren? Dat mag ook. Samen leer je van elkaar en krijg je meer inzicht in je geldzaken. Je bent van harte welkom.
Lees meer
