Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Daarnaast gaan we aan de slag met oefeningen die je thuis ook zelf kan doen.

Wanneer

De cursus wordt gegeven op 4 donderdagen:  19, 26 september en 3, 10 oktober van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Buurtcentrum Hoge Weide, Laurierweg 104 (Leidsche Rijn), Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Nienke den Bok, via mail nienke.denbok@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 51 95 09 36

Of Joyce Laisina, via mail j.laisina@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 10 42 24 49