Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Wanneer
De training wordt gegeven op 4 dinsdagen: 5, 12,19 en 26 november van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.
Waar
Buurtteam Vechtzoom, Kaaphoorndreef 38-50, 4de verdieping, Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Nathalie van Doormaal, telefonisch op 06-10453642 of via mail n.vandoormaal@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
of
Maaike Vos, telefonisch op 06-82766019 of via mail m.vos@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Komende activiteiten
17 februari 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Samen Sterker
Doel Deze groep is bedoeld voor iedereen die zich wel eens eenzaam voelt, worstelt met angst en/of schaamte, en verlangt naar verandering, maar niet weet hoe daar een eerste stap in te maken.
Lees meer24 februari 2026
Buurtteam Lunetten
Training “Stress? Ontspannen kun je leren!”
Doel: Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt? In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen. Wat gaan we doen? Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor […]
Lees meer24 februari 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Rondkomen
Doel: In de supportgroep rondkomen kun je in een veilige omgeving praten met anderen die hetzelfde meemaken. Liever luisteren? Dat mag ook. Samen leer je van elkaar en krijg je meer inzicht in je geldzaken. Je bent van harte welkom.
Lees meer
