Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ (Overvecht)

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Wanneer

De training wordt gegeven op 4 dinsdagen:  5, 12,19 en 26 november van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Buurtteam Vechtzoom, Kaaphoorndreef 38-50, 4de verdieping, Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Nathalie van Doormaal, telefonisch op 06-10453642 of via mail n.vandoormaal@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
of
Maaike Vos, telefonisch op 06-82766019 of via mail m.vos@sociaal.buurtteamsutrecht.nl