Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ (Lunetten)

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Wanneer

De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen:  5, 12,19 en 26 november van 14.00 tot 16.30 uur. De inloop is vanaf 13.45 uur.

Waar

Limoenz, Treek 15, Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Marieke Mulder, telefonisch op 06-12064182 of via mail m.mulder@sociaal.buurtteamsutrecht.nl

of

Klaas van Leijen, telefonisch op 06-13790944 of via mail k.vanleijen@sociaal.buurtteamsutrecht.nl