Doel:
Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt?
In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen.
Wat gaan we doen?
Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen.
Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin
je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Praktische informatie
Data: 27 januari, 10 en 24 februari en 10 maart 2026
Tijd: 13.00 tot 15.30 uur. De inloop is vanaf 12.45 uur
Locatie: Buurtteam Lunetten, Hondsrug 17, 3524BP Utrecht.
Voor wie
Voor alle volwassen (18+) inwoners uit Utrecht.
Heb je interesse?
Deelname is gratis. Je kan je per e-mail opgeven bij:
Marieke Mulder, M 0612064182
m.mulder@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Kevin Stegeman, M 0610566234
kevin.stegeman@sociaal.buurtteamsutrecht.l
Komende activiteiten
17 maart 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Samen Sterker
Doel Deze groep is bedoeld voor iedereen die zich wel eens eenzaam voelt, worstelt met angst en/of schaamte, en verlangt naar verandering, maar niet weet hoe daar een eerste stap in te maken.
Lees meer24 maart 2026
Buurtteam Leidsche Rijn
Training Acceptance and Commitment (ACT)
Lees meer24 maart 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Rondkomen
Doel: In de supportgroep rondkomen kun je in een veilige omgeving praten met anderen die hetzelfde meemaken. Liever luisteren? Dat mag ook. Samen leer je van elkaar en krijg je meer inzicht in je geldzaken. Je bent van harte welkom.
Lees meer
