Doel:
Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt?
In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen.
Wat gaan we doen?
Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen.
Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin
je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Praktische informatie
Data: 27 januari, 10 en 24 februari en 10 maart 2026
Tijd: 13.00 tot 15.30 uur. De inloop is vanaf 12.45 uur
Locatie: Buurtteam Lunetten, Hondsrug 17, 3524BP Utrecht.
Voor wie
Voor alle volwassen (18+) inwoners uit Utrecht.
Heb je interesse?
Deelname is gratis. Je kan je per e-mail opgeven bij:
Marieke Mulder, M 0612064182
m.mulder@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Kevin Stegeman, M 0610566234
kevin.stegeman@sociaal.buurtteamsutrecht.l
Komende activiteiten
27 januari 2026
Buurtteam Lunetten
Training “Stress? Ontspannen kun je leren!”
Doel: Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt? In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen. Wat gaan we doen? Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor […]
Lees meer27 januari 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Rondkomen
Doel: In de supportgroep rondkomen kun je in een veilige omgeving praten met anderen die hetzelfde meemaken. Liever luisteren? Dat mag ook. Samen leer je van elkaar en krijg je meer inzicht in je geldzaken. Je bent van harte welkom.
Lees meer28 januari 2026
Buurtteam Leidsche Rijn
Activeringscursus: stap vooruit
Doel: Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, huishouden, knopen doorhakken of problemen aanpakken. De cursus is geschikt voor alle leeftijden en opleidingsniveaus.
Lees meer
