Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 15, 22 en 29 januari en 12 februari van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.
Waar
Buurtteam Overvecht Spoorzoom, Pallas Athenedreef 10, 3561 PE Utrecht
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Maaike Vos, telefonisch 06-82766019 of via mail m.vos@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Nathalie van Doormaal, telefonisch 06-10453642 n.vandoormaal@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Komende activiteiten
20 oktober 2025
Buurtteam Lunetten
Stress? Ontspannen kun je leren!
Lees meer21 oktober 2025
Buurtteam Noordoost
Activeringscursus Stap Vooruit
Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, […]
Lees meer5 november 2025
Activeringscursus Stap Vooruit
Deze cursus is voor iedereen die iets wil veranderen in het leven, maar niet weet hoe dat aan te pakken en een eerste stap te zetten. In deze cursus leer je samen met anderen hoe je een draai aan je leven kunt geven. Dat kan zijn op het gebied van daginvulling, dagstructuur, levensstijl, sociale contacten, […]
Lees meer
