Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Wanneer

De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen:  15, 22 en 29 januari en 12 februari van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Buurtteam Overvecht Spoorzoom, Pallas Athenedreef 10, 3561 PE Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Maaike Vos, telefonisch  06-82766019 of via mail m.vos@sociaal.buurtteamsutrecht.nl

Nathalie van Doormaal, telefonisch 06-10453642 n.vandoormaal@sociaal.buurtteamsutrecht.nl