Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Daarnaast gaan we aan de slag met oefeningen die je thuis ook zelf kan doen.
Wanneer
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 10, 17 en 24 september en 8 oktober van 13.00 tot 15.30 uur. De inloop is vanaf 12.45 uur.
Waar
Pallas Athenedreef 10, Utrecht Overvecht (je kan je melden bij de balie)
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Aanmelden
Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Wieke van Draanen, via mail w.vandraanen@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 82 90 00 50
of Marion Boddeke, via mail m.boddeke@sociaal.buurtteamsutrecht.nl, telefonisch 06 45 63 88 74
Komende activiteiten
16 januari 2026
Buurtteam Oost
Training plannen & organiseren
Doel: In drie bijeenkomsten leer je hoe je je week beter kunt plannen en je jezelf kunt helpen om tot uitvoer van je activiteiten te komen. Je gaat actief aan de slag met het opstellen van een haalbare weekplanning, het stellen van prioriteiten en het realistisch inschatten van tijd. Daarnaast krijg je handvatten om uitstelgedrag […]
Lees meer27 januari 2026
Buurtteam Lunetten
Training “Stress? Ontspannen kun je leren!”
Doel: Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt? In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen. Wat gaan we doen? Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor […]
Lees meer
