Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Wanneer

De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen: 4, 11, 18 en 25 maart van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Stichting Limoenz (schuin tegenover de Weggeefwinkel Wij3.0) Treek 15, Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Marieke Mulder, telefonisch 06-12064182 of via mail m.mulder@sociaal.buurtteamsutrecht.nl

Duncan Stanton, telefonisch 06-12238412 of via mail d.stanton@sociaal.buurtteamsutrecht.nl