In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stress-signalen kunt herkennen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.
Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.
Wanneer?
Woensdagen: 27 augustus, 3, 10 en 17 september 2025
09:30 tot 12.00 uur. De inloop is vanaf 09.15 uur.
Buurtteam West, Malakkastraat 6, Utrecht, ruimte: Rosa
Heb je interesse?
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Leonie Mallee, tel: 06-16077957
Leonie.mallee@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Marjoleine Peters; tel: 06-83639415
m.peters@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Komende activiteiten
3 maart 2026
Training plannen & organiseren
Lees meer3 maart 2026
Buurtteam Ondiep-Pijlsweerd
Supportgroep Samen Sterker
Doel Deze groep is bedoeld voor iedereen die zich wel eens eenzaam voelt, worstelt met angst en/of schaamte, en verlangt naar verandering, maar niet weet hoe daar een eerste stap in te maken.
Lees meer10 maart 2026
Buurtteam Lunetten
Training “Stress? Ontspannen kun je leren!”
Doel: Heeft u regelmatig last van stress of spanningen waar u te weinig invloed op hebt? In 4 lessen van 2,5 uur geven we u voorlichting over stress en hoe u stressklachten kunt verminderen. Wat gaan we doen? Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor […]
Lees meer
