Stress? Ontspannen kun je leren!

In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’ kun je
kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen.
In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over
stress en hoe je stress-signalen kunt herkennen. Samen doen
we praktische oefeningen om te ontdekken wat je kan helpen in het
omgaan met stress.
De laatste bijeenkomst maakt iedereen een plan voor de toekomst:
dit geeft je handvaten bij het anders omgaan met stress.

Hoe, wat waar? 

25 september, 2, 9 en 16 oktober 2025
10.00 tot 12.30 uur: inloop is vanaf 9.45 uur.
Buurtcentrum Hogeweide, Laurierweg 104

Voor wie?
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Heb je interesse?
Deelname is gratis.
Opgeven bij:
Mathyza Spliethoff, 0612124694,
mathyzaspliethoff@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
of
Joyce Laisina, 06-10422449
j.laisina@sociaal.buurtteamsutrecht.nl