Training Acceptance and Commitment (ACT)

Voor wie?
Voor iedereen die meer uit zijn leven wil halen.

Globale inhoud
In onze ACT training bieden we je handvatten aan om:
– Flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden
– Erachter te komen wat je echt wilt doen in je leven; wat je waarden zijn.
– Haalbare stappen te zetten die hieraan bijdragen.
We steken de training praktisch in. Hij zal bestaan uit een combinatie van een beetje theorie en veel uitwisselen, oefenen en ervaren.

Duur
Zes bijeenkomsten van twee uur.
Het is belangrijk dat je minimaal vijf bijeenkomsten aanwezig bent, waaronder in elk geval de eerste. Is dit onhaalbaar voor je, dan raden we je aan om je voor een volgende ACT-training aan te melden.

Kosten
Geen

Dag en tijd
Dinsdagmiddag van 13:30 – 15:30 uur
OF dinsdagavond 18:30 – 20:30 uur

Data
10 nov, 17 nov, 24 nov, 1 dec, 8 dec, 15 dec

Locatie
Buurthuis Zuilen (Noorderbadzaal), Sint-Ludgerusstraat 251, Utrecht
OF Buurtcentrum Rosa, Malakkastraat 6, UtrechtB

Trainers
Lieke en Mara, woon- en ambulante begeleiders bij Jados.
OF Anneloek en Mara.

Inschrijven
Stuur uiterlijk dinsdag 27 oktober een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl en meld je aan. Voor vragen kun je ons altijd mailen.