Start training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’

Heb je last van stress? In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stressklachten kunt verminderen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Wanneer

De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagen:  26 november, 3, 10 en 17 december van 10.00 tot 12.30 uur. De inloop is vanaf 9.45 uur.

Waar

Buurtteam Noordoost, Buurtcentrum De Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1, 3515 EA  Utrecht

Voor wie

Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Aanmelden

Heb je interesse? Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Anne de Wit, telefonisch op 06-10999251 of via mail a.dewit@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
of
Agaath van Loon, telefonisch op 06-82418161 of via mail a.vanloon@sociaal.buurtteamsutrecht.nl