Training Stress? Ontspannen kun je leren!

In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stress-signalen kunt herkennen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Voor wie
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Wanneer? 

Woensdagen:  27 augustus,  3, 10 en 17 september 2025

09:30 tot 12.00 uur. De inloop is vanaf 09.15 uur.

Buurtteam West, Malakkastraat 6, Utrecht, ruimte: Rosa

Heb je interesse?
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:

Leonie Mallee, tel: 06-16077957
Leonie.mallee@sociaal.buurtteamsutrecht.nl

Marjoleine Peters; tel: 06-83639415
m.peters@sociaal.buurtteamsutrecht.nl