Training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’

In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’ kun je kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen.

In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over stress en hoe je stress-signalen kan herkennen. Samen doen we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.

Voor wie?
Voor inwoners van 18 jaar en ouder.

Praktische informatie
Data: 7, 21, 28 mei, 4 juni 2025 (donderdagen)
Tijd: 13.00 tot 15.30 uur. De inloop is vanaf 12.45 uur.
Locatie: Buurtteam Noordoost, Buurtcentrum De Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1, 3515 EA Utrecht.

Heb je interesse?
Deelname is gratis. Je kan je opgeven bij:
Agaath van Loon, 06-82418161 – a.vanloon@sociaal.buurtteamsutrecht.nl
Inge Blom 06-10445720 – inge.blom@sociaal.buurtteamsutrecht.nl