Training Acceptance and Commitment (ACT)

Voor wie is deze training?
Voor iedereen die meer uit zijn leven wil halen.

Globale inhoud
In onze ACT training bieden we je handvatten aan om:
– Flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden
– Erachter te komen wat je echt wilt doen in je leven; wat je waarden zijn.
– Haalbare stappen te zetten die hieraan bijdragen.
We steken de training praktisch in. Hij zal bestaan uit een combinatie van een beetje theorie en veel uitwisselen, oefenen en ervaren.

Duur
Zes bijeenkomsten van twee uur.
Het is belangrijk dat je minimaal vijf bijeenkomsten aanwezig bent, waaronder in elk geval de eerste. Is dit onhaalbaar voor je, dan raden we je aan om je voor een volgende ACT-training aan te melden.

Kosten
Geen

Dag en tijd
Dinsdagochtend van 10:00 – 12:00 uur
OF dinsdagmiddag van 13.30 – 15.30 uur

Data
29 september, 6, 13, 20 en 27 oktober en 3 november

Locatie
Buurthuis De Beatrix, Prinses Beatrixlaan 2, Zuilen
OF Buurtcentrum De Oase, Cartesiusweg 11 in Utrecht (Oog en AL)

Trainers
Lieke en Anneloek, woon- en ambulante begeleiders bij Jados.
OF Selma en Anneloek.

Inschrijven
Stuur uiterlijk dinsdag 15 september een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl en meld je aan. Voor vragen kun je ons altijd mailen.