Psychische klachten - Buurtteams Utrecht

Hulp van een buurtteam

Het buurtteam bij jou in de wijk gaat graag met je in gesprek over je klachten. Daarna gaan we samen op zoek naar wat er met je aan de hand is en wat je nodig hebt. Samen met jou maken we een plan om je verder te helpen. En heb je meer nodig dan wat wij je kunnen bieden? Dan brengen we je graag in contact met andere hulpverleners die jou kunnen helpen. Je staat er niet alleen voor. Neem contact op met jouw buurtteam. Welkom!

Neem contact op!

Contact

Veelgestelde vragen

Waar moet ik aan denken bij psychische klachten?

Bij psychische klachten kun je denken aan klachten als somberheid, gespannenheid en slaapproblemen door stress. Heb je hier last van, neem contact op met je huisarts of het buurtteam in je wijk. Een uitgebreide lijst met psychische klachten die veel voorkomen, vind je op de website van MIND.

Wat kan ik zelf nu al doen om psychisch sterker te worden?

Praat erover met je familie of vrienden.
Ga of blijf bewegen, liefst buiten.
Eet gezond.
Zorg voor een goede structuur in je dag.
Maak een afspraak met je huisarts om je klachten te bespreken. Je huisarts kan ervoor zorgen dat je een verwijzing krijgt naar een andere behandelaar als dat nodig is.

Andere hulp nodig?

We helpen je ook graag met jouw vragen over:

Hoeveel kost het?

De hulp van het buurtteam is gratis.