Stress
Iedereen heeft weleens last van stress, maar wanneer moet je hulp gaan zoeken? Het is ongezond als je te lang te veel spanning ervaart. Dat kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door hoge werkdruk, een heftige ruzie of ziekte.
Je kunt lichamelijke klachten van stress krijgen, zoals slaapproblemen, hoofdpijn, veranderde eetlust, enzovoort. Je kunt er ook psychische klachten van krijgen, zoals somberheid en concentratieproblemen. Te veel stress kan ook invloed hebben op je relaties en eventuele kinderen.
Als stress te lang duurt, is het belangrijk om hulp te zoeken. Daarvoor kun je terecht bij het buurtteam in jouw wijk.
