Uit elkaar?

Een scheiding of relatiebreuk is een ingrijpende gebeurtenis en kan (veel) stress veroorzaken. Ook als jullie het er samen over eens zijn om uit elkaar te gaan. Het zorgt ervoor dat je minder overzicht hebt over je leven, meer moeite hebt met het plannen en organiseren van dingen en dat je sneller boos of verdrietig wordt. Ook voor jullie kinderen levert het stress op. Hopelijk ontvang je tijdens je scheiding of relatiebreuk steun van mensen die dicht bij je staan. Mis je die steun? Neem dan contact op met het buurtteam bij jou in de wijk.

Ook al gaan jullie uit elkaar, jullie blijven de ouders van jullie kinderen. De vorm van jullie ouderschap verandert, bijvoorbeeld omdat jullie niet meer bij elkaar wonen. Tegelijk is het belangrijk om jullie kinderen te steunen en er samen voor te zorgen dat zij zo min mogelijk last hebben van jullie breuk. Dat kan op verschillende manieren. Laat je kinderen bijvoorbeeld weten dat ze niet hoeven te kiezen tussen jullie en probeer positief te praten over de andere ouder. Heb je hulp nodig? Neem contact op met het buurtteam bij jou in de wijk. 

We helpen je ook graag met je vragen over:

• Stress 
• Verlies en rouw
• Veiligheid
• Rondkomen 
• Psychische klachten

De hulp van het buurtteam is gratis.